BLOG SEBAS DOSQUINCE

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domingo, octubre 27

Entrega de “Crónicas Atléticas” en HOYA GONZALO

Foto: José Manuel Peñafiel -Peña-


XV Carrera Popular “Memorial Samuel Andújar”

El alcalde Eliseo F. Fernández Medina recibe un ejemplar firmado y dedicado a su Ayuntamiento, de manos de nuestro Presidente Blas Soriano y Pedro A. Piqueras, de mi libro “Crónicas Atléticas” para que disfrute todo aquel lector que quiera solicitarlo de su Biblioteca Municipal.

Entre muchas otras de diferentes pueblos y años, aparece la crónica de la VIII Hoya Gonzalo de 2015 (pág. 369) con unas bonitas fotos y estupendos cronos de nuestros dosquinceñ@s -firmante incluido- además de un generoso ágape con el que nos tienen acostumbrados todos los años sin falta.

A Samuel Andújar todos le tenemos un especial aprecio, y más quienes lo hemos tratado y compartido tantas y tantas carreras, por ello, durante varios años, nuestra camiseta dosquinceña ha tenido impreso su celebérrimo guante azul. ¡¡Un abrazo, Samuel, allá donde estés!!




SEBAS dosquince
"Hoya Gonzalo no pudo ser... ¡¡A por Ossa de Montiel !!"

miércoles, octubre 23

XXXVI Media Maratón HELLÍN



Estaréis de acuerdo conmigo –pequeños saltamontes1- que para terminar con hálito de vida humana una carrera del Circuito de la Diputación de Albacete, máxime si es una Media Maratón y encima en Hellín,  no sirven sólo los Geles, los Batidos energéticos, ver en TV todas las carreras de atletismo o llevar estampitas de San Rafael o la Virgen del Rosario en el bolsillo (que siempre ayudan), es imprescindible tener constancia, sacrificio, entrenamiento duro, una alimentación equilibrada, saludable y una intensa vida de equilibrio interior… como ejemplo de ello, los siguientes documentos gráficos muestran cómo dosquinceños se sumergen en la filosofía holística manchega2 fortaleciendo cuerpo y alma:



Martes 15. Lo importante es dónde hemos "parado" -no los 15K que hicimos esa tarde-
y la excelente cocina de dicho establecimiento…





Sábado 19 en Restaurante “El Mirador” de Alcalá del Júcar



Tras suculentas viandas, conexión con la naturaleza,
introspección y búsqueda del 
Alter Ego atlético



Domingo 20, 7:45am.
Acopio de Energía Churrigueresca pre-Hellín


Entrega de "CRÓNICAS ATLÉTICAS"




A la titular de la concejalía de Servicios Sociales y Mayores, Deportes y Juventud, Miriam Maestre Baidez, profesora, a su vez, en la Universidad de Murcia y Doctora en Psicología del Deporte y SanitariaCordial y afable, la concejala estuvo muy atenta a mi breve disertación sobre el origen de la publicación de “Crónicas Atléticas” en 2021 como recopilación de muchas pequeñas narraciones de carreras del Circuito de la Diputación de Albacete realizadas entre los años 2007 y 2020 que se iban (y van) subiendo al Blog Sebas dosquince

 


Sara Palomares, fue el speaker autorizado en la Media Maratón de Hellín que, como siempre, estuvo espléndida y admirable, realizando una labor ardua y compleja con la ingente masa de atletas que hemos pateado hasta la extenuación las calles de nuestro entrañable pueblo vecino de Hellín.




Qué podríamos decir del incansable Antonio Pérez que no se haya dicho o que ya se haya dicho: una persona generosa, entregada, responsable (ya sabes Antonio, a Paletilla por adjetivo), honesta, empática… no conoce el significado de imposible o de hazlo tú que yo ya si eso luego. Si buscas en Google “Buena persona” aparece su foto y biografía. Gracias por tu saber hacer y tu amistad.

 

La Media Maratón podría dividirla en 4 partes bien diferenciadas:

1.- Los tres primeros kilómetros que voy junto a mi heredera menor Irene Gómez, inscrita en los 7K. En ese tramo alcanzamos al veterano Atilano Córcoles del C.D.A. Pétrola (que amablemente acompañó a mi nena desde ese punto, entrando juntos a Meta) momento en el que abro la botella de óxido nitroso y, como los coches de las películas “The Fast and Furious” con Vin Diesel y Paul Walker, acelero de tal modo que los cuadros naranjas de mi camiseta se me van a la espalda y comienzo a alcanzar a compañeros/as corredores habituales cuya cara de sorpresa es tan grande como la mía, tan poco acostumbrada a esos endiablados ritmos por debajo de los 6 min/km… ¡sí, sí, ya veo más de uno esbozando una sonrisa...!! ¡Para desplazar algo menos de 90Kg en bruto, ya quisiera veros corriendo con el mismo peso portando tetra bricks de leche en torno a vuestro abdomen…!







2.- Aproximadamente sobre el Km 6 (hasta pasar 1 vuelta) en la Gran Vía; los de la corta de 7K se dirigen a Meta y los de la MM subimos hacia el Ayuntamiento y subidita zigzagueante de C/ Alfarerías hasta Plaza de San Roque (el punto más alto) donde se hace patente quién ha entrenado cuestas (como en Chinchilla) y quién ha hecho sólo las de La Pulgosa (me refiero a corredores de la capital) y, cómo no, la espeluznante bajada hacia el Parque Municipal Vicente Garaulet Sequero junto al complejo Polideportivo Santa Ana; aquí son los empastes dentales los que deben soportar las enormes tensiones en los impactos de las zancadas contra el suelo… En estas bajadas alcanzo a dos compañeros de Club cuyas únicas declaraciones realizadas a mi “raudo” paso, fueron algo parecido a:”¡¡Pedazo de cabr$&to!! y ¡¡Pero quién lleva la camiseta de Sebas, vaya esjraciao!!, respectivamente.






3.- La segunda vuelta por la Gran Vía antes de subir de nuevo al ayuntamiento, mi costillita Irene que ya ha concluido satisfactoriamente sus 7K, no sólo se dispone a hacer fotos a tod@s sino que me trae un vaso de Isotónica que ingiero con fruición dándome un buen empujón para enfrentarme, por segunda vez, a la cuesta del Ayuntamiento continuando hasta cota superior de la Plaza de San Roque donde me dejo caer gracias a la fuerza de la gravedad.




4.- Término de la bajada C/ Cristóbal Lozano y subida por C/ Obispo Luis Amigo que después de 20K se hace un poco estomagante por ser además, la tercera vez en subirlo; en éste punto sí que vienen bien los ejercicios de suelo pélvico y los esfínteres rectales de acero inoxidable porque, de lo contrario, es muy complicado llegar a Meta con algo de dignidad y autoestima. Por suerte, una vez alcanzada la Gran Vía, toda la bajada por la C/ Castilla- La Mancha y entrada al Complejo Polideportivo Municipal “Santa Ana” son suficientes como para terminar la vuelta al Campo de Fútbol y alcanzar la anhelada Meta con gran talante y orgullo atlético.




Agradecer a todos los implicados en la Organización de la MM de Hellín: Ayuntamiento, Concejalía de deportes, Club Atletismo Hellín –Antonio Pérez-, Voluntarios, Protección Civil, etc. y cómo no, a la población hellinense por sus muestras de cariño y ánimo por sus calles que, sin haber sido muy numerosos, se han entregado al 100%.




¡¡dosquince´s Power !!



 

CLASIFICACIONES dosquinceñas

Ángel García              1:56:13            5.30 min/km

Dioni Verdú               1:57:28            5.34 min/km

Sebas M. Gómez        2:02:54            5.49 min/km

Ramón Bello              2:05:06            5.55 min/km

Blas Soriano               2:08:49            6.06 min/km

 

Club L@s de antes de la Ambulancia Albacete.

Nuria Alfaro               2:12:27            6.16 min/km

Jesús Oseguera           2:12:27            6.17 min/km



FLOR: ¡¡Macho, cada vez estás más fuerte!!
SEBAS: ¡¡Lo que estoy es para que me echen en Salmuera!!
¡¡ Déjame que me agarre antes de tirarme de cabeza al Césped !!


Bolsa obsequio de la MM de Hellín


FOTOS: Irene Gómez, Amador Moreno, Gerardo Ortiz, Deportes Ayuntamiento de Hellín, Ángel García, María de Bello



SEBAS dosquince
"21Km... ¡¡Give me the power!!"

 


ADENDA

1 Pequeño saltamontes. Celebérrima expresión con la que el ciego maestro Shaolin Po se dirigía al joven aprendiz Kwai Chang Caine -David Carradine- en el mítico programa de TV de los 70´s "Kung Fu". Los runners viejunos/as, saben de qué estoy hablando.

 

2 Holística. Doctrina que propugna la concepción de cada realidad como un todo distinto de la suma de las partes que lo componen.

Un dosquinceño es el resultado –humano- de mucho más que un simple corredor que se alimenta (bastante) entrena (menos de lo que debiera) reflexiona (a veces) razona (lo justo) pero disfruta de los entrenamientos y de la carreras como un ejemplar joven de ganado porcino en un humedal de fino limo, especialmente cuando éstas acaban: en el ágape; obligatorio tras carrera que se precie.

miércoles, octubre 9

XXVII Media Maratón de Albacete



En esta ocasión voy a permitir sean las imágenes, mucho más elocuentes que las palabras, las que describan, muestren y expresen mejor que el firmante, la Fiesta con mayúsculas, del deporte atléticopara el profesional que duda cabe- pero sobre todo para el sufrido corredor popular, esos y esas penantes que se nos ven a veces al amanecer y otras al anochecer (dependiendo del calor que haga) jadeando, arrastrando los pies y hablando entre dientes en lenguas extintas porque tenemos “tocados” el poplíteo, la fascia plantar, el piramidal, los abductores (algunos suenan a película de ciencia ficción de serie B) y cualquiera de los más de 600 músculos voluntarios que, después de una MM, pocos quedan indemnes.


Foto: +quealba


Juan L. Castro y Dioni: Dos históricos correteantes.

Sigue siendo una de las mejores Medias Maratones de España que este año y en mi opinión, su trazado ha sido más llevadero, menos tedioso y de un desnivel testimonial comparado con otras MM albaceteñas como la de Hellín.


La saeta dosquinceña actual: Ángel García.


Sorprendente los numerosos vecinos/as del barrio de Imaginalia –nuevo este año- que más de un corredor comentamos a priori que iba a estar absolutamente desierto y nada de eso, un merecido aplauso por tod@s los que nos vieron y animaron en ese nuevo tramo de la MM.

Jesús Gcía. Cantó dará mucho que hablar y de correr


Aunque hubo algún despiste en la provisión de agua en un punto concreto y los geles –que en ningún momento vi, ni supe de su existencia— que para los que superamos ampliamente las 2 horas, al menos el agua, debe ser de sagrada, de generoso suministro y necesidad vital, literalmente hablando aunque hubiera también esponjas empapadas que hicimos buena cuenta de ellas, siempre servirán de experiencia para mejorar, no ha desmerecer un ápice la exquisita Organización de las MM de Albacete.

Manu Salas y Javi Lozano ¡Pisando fuerte!



María Soriano, como dándose un simple paseo ¡Brava!



Ramón Bello concentrado, planeando el ataque a los compas de abajo...



 
Disfrutando de la compañía de Petrus y de la carrera


Porte, Elegancia...¡The Man on the roard!: Rafa

 

Simpática pareja Jesús y Nuria junto a nuestra Presidencialidad: BLAS


Segura, Javi y Perlita: En memoria de Juan Gómez Camarasa




Reyes y Marín: Dos monstruos atléticos por donde los mires



El increíble Ramón Pretel ¿Cómo lo hace?


Nuestro querido amigo Raúl Puche ¡Espectacular!


Tras la Media Maratón, ya en casa duchado, tendido en la chaise longue --como cantaba Sara Montiel-- realizando un recuento visual de daños en forma de mejillones, perdón, sufridas uñas de los pies, henchido de orgullo y emoción corporativa, envié el siguiente audio a través del whatsapps del Club dosquince:

 

Transcripción a Epístola del Audio a los dosquinceños.

Güasap club dosquince.

Domingo 7 octubre, 14:00

 

Muy buenas a tod@s:

Prefiero decirlo en un audio porque por escrito es mucho rollo y no tengo ganas.

Así que bueno, la verdad es que me siento absolutamente orgulloso de cómo ha respondido el club, de la gente que ha corrido, de la gente que lleva “un huevo” de tiempo sin correr y que le ha echado una moral, una fe y unos cataplines que tela marinera.

No solamente los que hemos corrido, sino también los que han estado haciendo fotos, los que han estado repartidos por ahí, estaban Robles, estaba Jota ¡Cuánta gente!, también de otros clubs incluso estaba nuestro Carratalá con su bici; ¡Oye! tengo muchos adjetivos para él pero ¡vamos! al menos es correcto y educado, eso sí que no se lo puedo quitar, es un dosquinceño y ahí ha estado también apechugando.

Estoy muy orgulloso de todos y de cómo se ha desarrollado, y los tiempos cada cual ha hecho lo que ha podido; hay gente que ha hecho mucho más de lo que pensábamos que íbamos a hacer y desde luego ha habido sorpresas espeluznantes de tiempos y cronos que ¡Ostras! da gusto ser del dosquince por estos detalles.

Y bueno, el compromiso de Club; he visto menos Club en otras carreras porque hemos sido muchos menos corriendo, pero hoy he visto Club y os lo digo en serio, estoy súper orgulloso de estar, de pertenecer y de tener a la gente que tengo alrededor.

Así que un abrazo a todos y bueno, a ver si es posible que vayamos unos cuantos más en carreras un poquito más cortas, que parece que nos venimos arriba en 21 kilómetros y en las de 10K, ¡Macho, estamos cuatro amigos!

Bueno, lo dicho, orgulloso, emocionado y un gustazo ser del dosquince.

 

Más de 20 km encima y humor que no falte nunca



VIDEO entrada en Meta del Firmante con beso en pista incluido.



CLASIFICACIONES de los espeluznantes monstruos dosquinceños

García Hernández, Ángel      1:38:39      

Gcía. Cantó, Jesús                 1:51:37      

Salas, Manuel Eugenio          1:52:40           

Lozano, Javier                        1:53:05

Moreno Bello, Pelayo            1:53:53           

Verdú, Dionisio                      1:56:00           

Soriano, María                        2:03:59           

Bello, Ramón                          2:03:58           

Gómez, Sebastián M.           2:04:22          

Piqueras, Petrus                      2:05:39           

Hernández, Rafael                 2:09:29           

Marín, Manuel                        2:12:30           

Soriano, Blas                          2:15:07           

Martínez, Javier                   2:19:18

Segura, Juan Carlos            2:19:18           DonQuijote

Cebrián, Alfonso –Perli-      2:19:18           Nessie Athletic Club

Pretel, Ramon                         2:20:44

Reyes, Jesús                           2:25:58

 

Alfaro, Nuria                         2:19:18          Club Ladl Ambulancia

Oseguera, Jesús                    2:19:18           Club Ladl Ambulancia

Puche, Raúl                            2:26:02           Club Antonio Amorós” CAUDETE


Mondéjar, Elisabet                 2:13:13            Adtva. Clínica dental Copete-Cuenca

 

Lo mejor: ¡¡La tertulia post-carrera y el ágape!!


Javier Martínez, Juan Carlos Segura y Alfonso CebriánPerli- hicieron un particular homenaje a nuestro compañero Juan Gómez Camarasa --fallecido el 6 de julio-- para entrar en Meta juntos.


Foto: +quealba

 La casualidad ha hecho que Nuria Alfaro y Jesús Oseguera hayan coincidido en el mismo tiempo real de llegada a Meta.



Nueva Cantera dosquinceña: Jesús y Pelayo

Aprovecho ésta plataforma para evidenciar públicamente el responsable último de la progresión descendente en los cronos de mis Medias Maratones de este año, y no se trata de haber abrazado una filosofía tántrica hindú, conversión en un ermitaño atlético, una epifanía celestial tipo zapatillas NIKE ardiendo o la dieta del cucurucho, es algo más simple pero enormemente efectivo que debe realizar un profesional experimentado con años de trabajo, estudio y conocedor de las más novedosas técnicas de combate ante la Caries, Piorrea, Úlceras, Erosión, Sensibilidad, Traumatismos, Maloclusión, Tinción… es mi apreciado dentista Alejandro, de la Clínica dental Copete-Cuenca de Albacete que, por cierto, Elísabet Mondéjar, su administrativa, también participó en la MM de Albacete.

 

Equipo Clínica Copete-Cuenca. A la derecha, Alejandro.

 

¿Cuál ha sido la técnica ad-hoc aplicada por Alejandro a mi caso concreto de éxito atlético?

(Os preguntaréis ansiosos de respuesta deportivo-milagrosa)

Alejandro barajó varias opciones:

            1.- Esparadrapo quirúrgico o cinta americana bucal. Efectiva 100% pero muy sacrificada.

            2.- Gafas oscuras. Limitan la visión de ricas viandas, sólo 30% efectiva.

            3.- Pinza en la nariz. Elimina tentaciones olorosas en un 20%


4.- Ponerte fundas en todas piezas dentales, ¡He aquí el Milagro! Durante muchas semanas no comes por no lavarte por enésima vez los dientes, abandonas los forros, orejas y rabos, te atracas de analgésicos, dejas de beber cerveza, carajillos quemados y bebidas gaseosas azucaradas, se relaja el esfínter y te encomiendas a Santa Apolonia --patrona de los dentistas-- para que el dolor de muelas sea lo más efímero posible. Lo único que te quedan son ganas de salir corriendo y dejar los dientes atrás… ¡¡de ahí la mejora en tiempos!!


Progresión descendente de cronos

XX MM La Roda  6 de abril  2:24:44

XXIII MM Almansa 18 mayo  2:09:39

XXVII MM Albacete 7 octubre  2:04:22

 

De seguir en esa salvaje progresión me va a faltar carretera para correr y al final me tendré que federar en el equipo olímpico de Petanca por ansia viva ;)  ;)  ;)


FOTOS: Ángel Robles, Jota, Irene, Isabel, María de Bello, Tolito, Gaby, +quealba...

 

SEBAS dosquince

“Henchido de orgullo, satisfacción y agujetas”